avanços tecnológicos fazem com que as pessoas façam menos exercícios, fiquem mais em casa, tornando-se uma pessoa sedentária. Os avanços são tão prejudiciais, que as pessoas não precisam mais nem levantar do sofá caso desejem mudar o canal de TV que estão assistindo, basta apertar um botão no controle remoto, de maneira que nem em casa a pessoa caminha mais.
Isso mesmo, o SEDENTARISMO é um dos fatores responsáveis pelo acumulo de gorduras em excesso (Obesidade). Outro grande fator que evidencia a presença da obesidade é a ingestão não moderada dos chamados fast-foods. Uma boa alimentação é realmente fundamental e necessário para ter um corpo ideal.
O grande problema das pessoas obesas é perder o peso, chega a ser um desafio enorme, utilizam dietas, praticam esportes, fazem de tudo para conseguir perder peso, e muitas vezes o resultado não é como o esperado e acabam desistindo.
Vou listar abaixo as principais doenças muito frequentes em pessoas Obesas:
- Doenças de Coração
- Hipertensão
- Trombose
- Apneia
- Esteatose Hepática
- Depressão
- Colesterol alto
- Asma
- Depressão
- Diabetes tipo 2
É difícil mas possível evitar a obesidade, veja as dicas e fique atento:
- Praticar exercícios
- Evitar alimentos gordurosos
- Alimente-se de alimentos ricos em fibras, como frutas.
- Tenha horários para fazer refeições.
OBS: Existem vários medicamentos que prometem resolver quase que instantaneamente o problema da Obesidade, e as vezes até fazem a pessoa perder peso, mas perdendo também a saúde. Consulte sempre um profissional qualificado para indicar ou instruí-lo sobre o uso desse tipo de remédio.
Então amigos do Um Tikin a Mais, muito obrigado pela visita, voltem sempre e até a próxima.
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